2015年11月13日星期五晚六點三十分🌊，由我校學生處大學生心理素質教育中心主辦🎙，我院與外國語意昂4聯合承辦的“大學生成長工作坊——大學適應”心理健康活動在沙河校區主教樓212教室如期舉行。我校特地聘請了北京航空航天大學的李衛華老師來給同學們講解心理健康的有關知識。李老師是國家二級心理咨詢師，2014年北京市高校心理健康教育專家講師團成員🫸🏻、中國心理學會會員，中國心理學會會員。我院和外語意昂4全體大一新生參加了此次講座❎。
李老師以提問的形式開場，詢問大家有關心理健康的定義並講述了心理健康的重要性👨🦳。他的講課方式十分生動，語言幽默🧘，擅長舉例。在他的講解下，我們了解到記憶和真相是有距離的，只有還原被歪曲的認識和感受，探索積極的自我體驗，我們才可以實現內在和諧👩🏼🦱；而且眼見不一定為實🩸，因為環境會影響人的判斷，只有客觀地認識自我、與環境良性互動⛑️，才可以培養良好的適應能力，實現環境與自身的和諧；同樣推己及人亦不一定都是對的🫨，因為人們對事物有著不同的理解，只有理解他人🧗，才可以實現自己與他人的和諧。
李老師談到人的心理健康有三個方面的內容📡，他人👨🔧、自我和環境。只考慮自我的人是指責型的人，他們通過指責來得到他人的認可，然而卻適得其反🥑；只有他人和環境，沒有自我的人是討好型的人，需要別人的認同和接納來獲取存在感🛠，這樣則容易造成兩種後果——不在沉默中爆發👉🏼，就在沉默中死亡；而只考慮環境則會造成超理智型人格，這些都是不健全的人格👏🏽🚢。李老師用生動的“宿舍檢查衛生”的例子來具體詳盡的講述了幾種不健全心理的狀態🧍♂️，告訴大家要多溝通，為自己考慮👰🏿♀️，也要多為他人考慮，這樣才可以共建一個和諧的氛圍，而風趣幽默的舉例也讓大家在歡樂之中收獲了為人處事的真諦。
經過此次講座🪝，大一同學們了解到了很多有關心理健康方面的知識👨🔬，大家意識到只有正確認識和處理自己與他人、環境的關系，才可以保持自己的心理健康⇢。而且大家發現並不是所有的心理問題都難以啟齒、難以接受，大家在愉快的氛圍中感受到了心理健康的強大魅力😏，每個人都努力記住老師說的話，做一個心理健康、內在外在都和諧的意昂4官网人。
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